SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

1 cykl

  • Cykl a operacja gino

    Temat
    Doping

    [...] -udo: ~70 -talia: 89-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 300-400g -węglowodany: >100g -tłuszcz: różnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy cykl 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja —-> masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: to mój pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: realne 15-18% 12. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2018-07-17 00:52:00 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Plan na cykl do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam. Staz: 2,5 roku cel: Masa/sila wiek:19 lat Wlasnie mam zamiar zrobic sobie cykl, wacham sie jeszcze czy wziasc Storm+Shock czy GM + Xtreme Stack (mozecie wyrazic opinie). Wstepnie rozpisalem sobie taki planik tylko nie wiem czy nie za ostry jesli chodzi o lapy. Cykl ma trwac 40 dni. Ocencie planik: Poniedziałek: Klatka: Plaska 12,8,6,6,6 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1132 Data: 2009-03-04 14:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki cykl

    Temat
    Doping

    [...] 182 4.WYMIARY: BICEPS: 42 43 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: jak najmniej 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy 200 mety ruskiej drugi 10 omy i 100 mety ruskiej trzeci 10 strzalow deki norma tesc prolo i wino nie pamietam firmy 8.TRENING: 4 dni 9.CEL CYKLU: sucha masa [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 880 Data: 2008-04-19 15:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i cykl mono czyy coś z tego bedzie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] = 394.46gram Białko 15%% 430.31kcal = 107.58gram Tluszcz 30% 860.63kcal = 95.63gram Teraz dieta narazie tak zaraz ogarne obrazek odrazu DIETA Mam zamiar zrobić pierwszy cykl na mono 500g wieem że mnie zaraz scisniecie ze pół roku to za mało ale już postanowiłem Tłuszczy mało bo ograniczam prawie maksymalnie nie moge ich za dużo wchłaniać [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2013-05-29 21:53:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uda 70.0 cm Obwód talii 95 cm Staż na siłowni 12 lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 3200 kcal (b 170, t 98, w 395) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 Opisz swój plan treningowy 5x w tyg 3x split + interwaly 2x areoby Cel cyklu Redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia susta + bold 16tyg [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 426 Data: 2021-12-16 13:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl do oceny

    Temat
    Doping

    Witam od jutra mam zamiar zacząć cykl w tym temacie ma zamiar rozpisac co będe brał, jadł, prosze o ewentualne sugestie i poprawki. Mam 65 mety(naposim) 2 kg gainera 1 z vitalmaxu i creatyne mega cabs z olimpu. Śniadanie Musli zalane wrzątkiem z dużym naturalnym jogurtem (wymienne na serek wiejski) i kromką razowego chleba II śniadanie - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2007-01-14 19:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki teraz cykl?

    Temat
    Doping

    [...] na diecie. Tak na diecie i suplach polece do wrzesnia 2006 by miec pewnosc ze dieta jest dobra pozatym chce wykorzystac naturalne mozliwosci mojego organizmu zanim walne cykl. Cwicze intensywnie powyzej 5 lat. Zawsze trenowalem 5 razy w tygodniu lecz ze wzgledu na prace i rodziane musialem to zmienic. Teraz cwicze 3 razy w tygodniu a [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2005-11-18 20:53:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyniki siłowe to wyciskanie na płaskiej max 150 skos 100 barki też 100 martwego nie robie bo mam problemy z plecami.Celem 3 kuracji mam być siła + czysta masa.Od razu pisze ze nie wbije w siebie żadnej decki zbytnio cenie sobie sprawność seksualną:D Co radzicie mi na 3 cykl i co na odblok to tego??POZDRAWIAM i liczę na profesjonalne opinie

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 5073 Data: 2008-01-16 19:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na chwile obecna 150kg (rekord 190kg) PYTANIA : jestem nowicjuszem pod tym wzgledem i prosilbym o fachowa jak sie da porade. cwicze 11 lat i planuje zarzucic pierwszy cykl z teski prol. powiedzcie mi czy 200mg tygodniowo przez 8 tyg wystarczy. nie planuje dyzych przyrostow jedynie dolapac pare kg. pytanko drugie czy aby wzmocnic dzialanie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2011-12-22 12:30:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl i troszkę pytań

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Zacząłem właśnie cykl (pierwszy) z kreatynką i mam odnośnie tego kilka pytań. Wziąłem Olimp MegaCaps (150), VitalMAX Dextroza i Olimp HMB (120) i zdaje sobie sprawę z tego że coś trzeba będzie dokupić i coś zmienić :P I właśnie od tego chce zacząć: 1. Co do tego jeszcze kupić lub co wymienić? Lepsza dekstroza czy tauryna? BCAA czy HMB? I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2006-04-24 18:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki Kolejny Cykl?

    Temat
    Doping

    [...] co kiedy jeśc. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pół roku temu: Deca 1-10 200mg e7d Wino 1-10 50mg e3d Prolo 1-12 250mg e5d oczywiscie odblok hcg nolva i clomid po cyklu masa wzrosla o 11kg :) 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Masa, siła 11. POZIOM BF%: ----- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): średnia budowa 13. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1855 Data: 2012-04-26 19:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11.POZIOM BF% niezbadany 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ektomorfik 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: po ostatnim cyklu pojawaiło się więcej kłaków na klacie i plecach 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Ostatnio miałem przerwę [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2008-11-04 16:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl, porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Cwicze na silowni juz z jakies 9 miesiecy, mam za soba 1 cykl mono(nawet jestem zadowolony z efektow) teraz chcialbym zaczac przygode ze stackami, kupilem 2 male puchy cell pumpa, mam ulozony trening kazda partia 2x w tygodniu(4 dni treningowe), z podzialem na lekki i ciezki trening. Zastanawiam sie co kupic do cell pumpa(cykl bedzie trwac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2010-03-25 16:20:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na sucha mase

    Temat
    Doping

    Witam tak jak w temacie poszykuje jakiegos cyklu zeby nabrac czystej masy obecnie jestem po cyklu mety 150tab i deki 250mg ew jestem z niego zadowolony poprzednie cykle byly z mety deki i omki to byl moj 3 cykl pozukuje teraz jakiegos cylku zeby zrobic 2 cykle oczywiscie z przerwami przez zime a po zimie zaczącz to rzezbic chodzi mi o czysta mase [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4733 Data: 2010-10-05 13:03:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE + CYKL na CELL PUMP

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam! W pewnym moim temacie, mianowicie pytałem czy moge mieszać 2 treningi, użytkownik forum wspomniał o mojej diecie. Odpowiedziałem że mam oto i ona, lecz nie jestem pewien czy jest ona odpowiedno ułożona. Zgodnie z zaleceniem wstawiam ją na forum i prosze o ewentualne poprawki, jeżeli są konieczne. 5:30 10g Cell Pump na czczo I Posiłek 6:30 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2725 Data: 2010-05-07 08:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 23 2.WAGA: 108 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 5 lat 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio winstrol 40-50 mg 9 tyg 8.TRENING: split 9.CEL CYKLU: siła i masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4489 Data: 2013-02-12 22:45:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć wszystkim, zamierzam rozpocząć swój pierwszy cykl w przyszłym tygodniu, będzie on wyglądał następująco : 1-6 Anavar 100mg/dzien 1-8 Testosterone enathate 330/tydzien Na odblok mam clomid 20mg 24 tabletki. Mam kilka pytań odnośnie tego cyklu. 1. Czy taka dawka teścia nie jest za mała , może dokupić i celować w 500/tyg? 2. Powinienem [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2018-06-05 16:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania i cykl

    Temat
    Doping

    WIEK: 25 2. WAGA: 94 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od jakiś 3lat bez odbloku, 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP Czasowy OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Mostek 250mg T co 7-10 dni 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2020-02-18 07:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na cykl ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich, mam pewien problem. Mam 4 letni staz treningowy i wkoncu postanowilem zrobic sobie cykl, tylko nie wiem od czego zaczac. Pieniadze ktore moge na przeznaczyc to 800 zl miesiecznie. Sam troche szperalem i znalazlem cos takiego Animal M-STAK + Animal Stak 2 + BMS Soja Pro100 + Creatine X-Plode Olimp Powiedzcie co o tym sadzicie, lub [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 607 Data: 2011-07-25 21:29:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl do oceny

    Temat
    Doping

    Za jakiś miesiąc planuje zrobić pierwszy w swoim życiu cykl. Ma to być 5 tygodniowy cykl z metanabolu 1-2-2-2-1. Do tego oczywiście białko 3g/kg Sylimarol/hepatil Jakaś multiwitamina + osobno cynk+magnez+wapń Po cyklu clomid i xpand Mam w związku z tym kilka pytań: 1.Co lepsze jako osłonka sylimarol czy hepatil? 2.Czy po takiej ilości metki przy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2006-01-09 11:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)